co to mono

po co 1300g mono? he sam mam to cudo na polce starcza na dlugo /g dziennie daje 260 dni suplementacji doskonalym mono w super niskiej cenie co potrzeba wiecej ??

[...] pompki. Moim zdaniem dobrze by było, gdybyś w dipsach targetował klatkę, czyli łokcie na szeroko, aczkolwiek możesz też robić je tak jak teraz, czyli na tricepsy. Zresztą za jakiś czas zobaczysz co ćwiczysz za słabo, a co za mocno. Nie ma diety- nie ma sensu brać kreatyny. Możesz jeszcze poczekać. (jakby coś, to mono polecam na pierwszy "cykl")

trimal to jabłczan, universal to mono, nie a co jest wydajniejsze to trzeba przeliczyć, w sumie jabłczan droższy jest od mono.

jesli n ie masz bialka to to mono wypij z sokiem jakims,zagryz owocem a po powrocie do domu zjedz porzadny posilek - najszybciej jak sie da no chyba ze masz jakies bialko z prochu? choc - ja bym to inaczej zrobil mono rano lub przed treningiem intrasize - olal co pisze na etykiecie i jadl po treningu! choc opcja pite przez caly czas trwania [...]

faftaq wiem co to KA moze ci sie wydaje ze*****a daje.moze niewidac takich efektow wizualnych jak po mono, ale jest to spowodowane chociaz tym ze nieciagnie tak bez sensu wody jak mono.

No to źle słyszałeś. Wgl wiesz co to jest Creatine Strong Matrix 7 120 kaps. ? To jest coś w rodzaju stacku kreatynowego w dodatku starszy ci na max 20-25 dni więc nawet nie opłaca się brac. Mono rulez!

[...] Wspolpracuje z ortopedą,niestety na NFZ mysle ze wiadomo co to oznacza Zażywane suplementy : Nie jestem z tych co wierzą w magie supli.Bede potrzebowal to kupie kreatyne mono i witamine C,moze jakis spalacz. Dieta przede wszystkim Ostatnio przerabiany plan: Jakies FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

ile bedziesz mial tych pkt? 5? chwalony jest zarowno olimp jak i vitalmax bo jak to mowia mono to mono wiec tak jak mowilem co nie wezmiesz to bedziesz zadowolony Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-12-13 15:20:38

to lepiej bedzie jak polacze to mono ze stormem czy lepiej jesc samego storma?? jest cos jeszcze co moge dokupic by wspomoglo cykl ?? np. Universal - N1-T 90 kaps, Universal - gh stack 210g ewentualnie zapomniec o tym mono i kupic shock therapy ? i prossssba napiszcie mi jak dawkowac w dni treningowe(2 treningi dziennie) i bez treningowe. [...]

[...] z chlopakami, mialem juz 350nagrane, ale skonczylo sie na 200 do przodu. za te sianko kupie sobie psa i karnet na 10razy na silke. w popoludniowych godzinach wsypalem sobie mono do geby i zailem soczkiem. jakos przyzwyczailem sie do tej metody . ogolnie mily dzien, w sam raz na to, by jutro pocwiczyc niekonwencjonalnie. pozdrawiam wszystkich

[...] czy nawet białko to trzeb spróbować to na prawdę wysokiej jakości. Kiedyś w to nie wierzyłem. Ale pewnego dnia spróbowałem np. kreatynę Power X Sport i już więcej innego mono nie kupię. To mono jest czuć i działa bardzo dobrze. To samo BCAA. Miałem z Hansy (ale tu akurat firma ponoć się zepsuła) i miałem z XXL i oba jest po prostu czuć. [...]

lepsze rezultaty?? na pewno nie bezposrednio, jak nie miewasz problemow z checiami, motywacja do treningow to bym odpuścił, co do krety jezeli ma byc mono to wiekszosc to bedzie to samo o ile nie jakas firma krzak, choc sa osoby ktore mowia ze czuja jedna krete lepiej od drugiej choc i to i to mono, jezeli mix to ten Xplode bedzie ok, jak ma byc [...]

[...] czyli 2 porcje dziennie zarówno w dni T jak i NT (mozesz w treningowe podzielic tak jak napisalem powyzej pol rano, pol po , cała przed LUB brac XP rano i przed treningiem a mono 5-6g po treningu) co do mono...ogolnie nie jestem zwolennikiem nasycenia , watpie zeby to cos dało; ja bym nie brał, ale jak ma się zmarnować to mozesz dorzucic z tym ze [...]

Ale ja nie chce tego ( przynajmniej na razie ) kupowac. Ja sie poptrostu sprzeczam z kumplem co jest lepsze czy mono + carbo i oczywiscie chodzi mi o to mono z weidera a nie np z activity czy megabolu czy cell pump. Ogolnie jak mial bym kupowac to cell pumpa wzial bym z ciekawosci i kupil bym 2 dluze puszki i wcinal troche wieksze porcje tak ok [...]

..mono to mono/ kazde jest dobre i ceną sie nie sugeruj co do bialka nie tylko dobre są made in USiA nasze są rowniez na dosc wysokim poziomie wiec spokojnie mozesz szukac innych niz america , gluta tesh raczej bez znaczenia ;) w sumie to kwestia $ jakim operujemy pzdr

Ja tez uwazam ze nie od razu ze po miesiacu kreatyne tylko gdzies po 4 a dobrzy byloby po 6 ale co do mono to sie nie zgodze nie zeby bylo dla kogos takiego zle ale po co jesli sa duzo lepsze produkty teraz zalezy od $ kogos stac to nie ma sensu sie w to bawic to jest tak jak mialbys monete na samochod ale ktos by powiedzial ze na pierwszy trzeba [...]

[...] za dużo cwiczen i serii. Dałbym trening split 3-4 razy tygodniowo, lub FBW. Ułóż konkretną dietę. W celu jej uzupełnienia możesz dołożyc gainera lub białko. Jeżeli jeszcze nie robiłeś cyklu kreatynowego to mono jak najbardziej polecam. Pomyśl nad czymś takim: Klatka+triceps Plecy+Biceps Barki+kaptury+przedrami Nogi lub FBW na 1 lub 2 plany.

Kreatyny Monohydrate różnią tylko firmy a co za tym idze cena.Mono to Mono chociaż teraz to kot to wie...

Bierz cell pump przed trenem z bcaa - 1g na kilogram masy ciała czyli 9.5g w Twoim przypadku(9-10g). Skoro masz tak rano trening to możesz to mono w późniejszych godzinach wziąc a cell pumpa rano(choc tak rano to może powodac problemy żołądkowe, przynajmniej w moim przypadku) Dextrex na co Ci jest potrzebny ? Po co aeroby skoro robisz mase? Diete [...]

v1410 - przecież CP to już jest kreatyna (fakt faktem nie mono tylko stack) to po co jeszcze mono do tego?